M?t ch?t ???c công nh?n b?i m?t d??c ?i?n chính th?c ho?c danh m?c thu?c. ??i v?i ph? n?a mang thai c?n b? sung axit folic five. S? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng nh? th? nào? M?t s? th?c ph?m ch?c n?ng cung c?p các ch?t dinh d??ng quan tr?ng cho s? t?ng tr??ng và p